■My Healthy Life 第31回 伊藤華英さん
　体の軸がしっかりすれば心もぶれない
■特集 正しく知ればこわくない！血管病セルフケア
　健康は強い血管をつくることから
■シリーズ これからの健康管理健康診断の現場から
　症状に心当たりはありませんか？女性に多い「甲状腺」の病気
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室
　50歳以上は要注意！白内障
■旬の歳時記
　神無月　秋刀魚（サンマ）
■さびない身体づくり3分間バランストレーニング
　胴体のストレッチングで背骨を動かしましょう
■改善レポート誌上公開！メタボ君が行く健康指導開始から6カ月
　順調な体重減に黄信号！減らないゾ!!
■健康法ファイル
　かしわっぱ げんきりんたいそう
■元気生活サポート隊―医療従事者
　アスレティックトレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師
■楽しく脳を刺激する脳トレクロス
　漢字力が急上昇のクロス
■健康.com（ドットコム）
■日本健康倶楽部支部一覧・次号予告・購読案内・編集室より
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　近つ飛鳥の里・太子（大阪府）
■スパイス＆ハーブで美味しい元気生活
　クローブ
■健康コラム
　目的に合わせて野菜を上手に選ぼう！（青菜編）