■My Healthy Life 第33回三橋美穂さん
　質の高い眠りは人生を豊かにする
■特集 正しく知ればこわくない！血管病セルフケア
　ほとんどの病気の原因は血管にあり
■シリーズ これからの健康管理健康診断の現場から
　心筋梗塞や脳卒中のリスクを高める新たな国民病「慢性腎臓病（ＣＫＤ）」とは？
■教えてドクター！ 知っておきたい健康相談室
　人との距離が気になる…口臭
■旬の歳時記
　師走 冬至のかぼちゃと柚子
■さびない身体づくり3分間バランストレーニング
　とっさのときにバランスをとる　脚と体幹のトレーニング
■改善レポート誌上公開！メタボ君が行く健康指導開始から8カ月
　体調がいいから気持ちいい毎日継続中！
■健康法ファイル
　転ばん体操
■元気生活サポート隊
　医療従事者管理栄養士
■楽しく脳を刺激する脳トレクロス
　漢字力が急上昇のクロス
■健康.com（ドットコム）
■日本健康倶楽部支部一覧・次号予告・購読案内・編集室より
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　おおとう桜街道（福岡県）
■スパイス＆ハーブで美味しい元気生活　
　スターアニス
■健康コラム　ご馳走イベント前に要チェック！
　ヘルシーなメニュー選びのコツ