■My Healthy Life 第114回 伏見俊昭さん
　自転車競技にケガはつきもの
　恐怖心を持ったらレースには臨めません。
■特集�@ 目指そう！健康長寿
　新時代の高血圧対策 第2回
　どうしたら下がる？「高血圧」の治し方
■特集�A 健康診断の現場から
　検査の数値や意味を正しく理解する 第6回
　おもに肝臓の病気にかかわる血液検査の数値
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室　
　前兆に気をつけよう！網膜剥離
■健康・医療情報 これってウソ？ ホント？
　免疫力・腸内環境�E
　ちょっとした習慣で腸の活動をバックアップ！
■健康ファイル
　宮野式メソッド 正しい歩きで10歳以上の若返り�A
■「旧東海道」スケッチ歩く旅�E
■今月の表紙「秋刀魚」
■日本健康倶楽部 Healthy News
■健康情報便
■楽しく脳を刺激する！！
　まちがい探し７
■健康ドットコム
■日本健康倶楽部支部一覧・次号予告・購読案内・編集後記
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　なかとさ（高知県）
■全国温泉めぐり
　あちらこちらで将棋駒に出合える・天童温泉（山形県）
■誰でも簡単！お菓子教室
　おかき