■My Healthy Life 第119回 堀口 徹さん
　いいものは残し、必要なものは加え、
　不必要なものは勇気を持って省く。
■特集�@ 正しく知って上手に対処
　認知症との向き合い方 第4回
　生活の仕方でリスクを減らす認知症の予防法
■特集�A 健康診断の現場から
　検査の数値や意味を正しく理解する 第11回
　おもに大腸、胃にかかわる検査の数値
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室
　シニア世代に増えている！背骨の圧迫骨折
■健康・医療情報 これってウソ？ ホント？
　免疫力・自律神経�D
　自律神経を整える「新習慣」をつくろう！
■日本健康倶楽部 News
　令和四年 年頭所感
■「旧東海道」スケッチ歩く旅�J
■今月の表紙「カニ」
■日本健康倶楽部 Healthy News
■健康情報便
■楽しく脳を刺激する！！まちがい探し7
■健康ドットコム
■日本健康倶楽部支部一覧・次号予告・購読案内・編集後記
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　遠軽 森のオホーツク（北海道）
■全国温泉めぐり
　筑後川のほとりに広がる、博多の奥座敷・原鶴温泉（福岡県）
■誰でも簡単！お菓子教室
　ガトーショコラ