事業のご案内

健康増進・啓発普及事業 健康日本のご案内

2009年11月号 vol.500

運動と節制は、老境になっても若い力を維持させる

■私の健康づくり
 「 自分をよく知り自分に合った健康法を見つけることが大切」
 JUST 編集長・人見ルミさん
■今から始めるメタボリックシンドローム対策
 〜お菓子やアルコールとの上手な付き合い方〜
 健康対策(1)食事&運動実践編
 「ダイエットに取り組むときには活性酸素の対策も必要」 
 健康対策(2)エイジングケア実践編
 「脳の健康 アルツハイマー型認知症」
 健康対策(3)生活実践編
 「世界のタバコ事情」
■健康チェック
 ちょっと気になる体の調子「歯周病編」
■いきいき!健康レビュー
 Gボール
■元気サポート
 脳の血流を促進させる「イチョウ葉エキス」
■癒しのテクニック
 便秘を解消するテクニック&自分でできるツボ療法
■健康家族倶楽部
 からだの冬支度
■健康づくり通信
■日本健康倶楽部からのお知らせ
■日本健康倶楽部一覧・購読案内・次号予告・編集後記
■おすすめ健康料理レシピ
 しっかり食べても塩分控えめ!減塩&ヘルシーレシピ
■健康ふれあいサイト紹介
 「しょうゆ博物館」
■健康機能ピックアップ
 雑穀のいろいろ第4回 〜その他の雑穀〜
■別冊
 健康日本通巻500 号記念特別付録「No Smoking!」
 百害あって一利なし
 ―タバコのリスクを正しく理解し、完全禁煙を達成するために―

健康日本
特定健康診査・特定保健指導について