事業のご案内

健康増進・啓発普及事業 健康日本のご案内

2009年8月号 vol.497

規則正しい生活と適度な運動で夏バテ対策!

■私の健康づくり
 「 生活の変化がわかれば注意すべきことが見えてくる」
 ツカサグループ代表・川又三智彦さん
■今から始めるメタボリックシンドローム対策
 〜正しく痩せるための減量計画〜
 健康対策(1)食事&運動実践編
 「歩くサーキットトレーニングで効果的に体脂肪を燃やしていく」
 健康対策(2)エイジングケア実践編
 「スムーズな血流が免疫を高める」
 健康対策(3)生活実践編
 「薬局で買える禁煙補助剤」
■健康チェック
 ちょっと気になる体の調子「下痢編」
■いきいき!健康レビュー
 グランド・ゴルフ
■元気サポート
 天然の抗生物質「プロポリス」の選び方
■健康事業紹介
 やすらぎ福祉会員サービス
■健康家族倶楽部
 気になる数値を下げる歩き方
■健康づくり通信
■日本健康倶楽部からのお知らせ
■日本健康倶楽部一覧・購読案内・次号予告・編集後記
■おすすめ健康料理レシピ
 かんたん・手軽に作れる朝ごはんレシピ
■健康ふれあいサイト紹介
 「 睡眠図書館」
■健康機能ピックアップ
 雑穀のいろいろ第1回 〜ひえ・きび・あわ〜

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