事業のご案内

健康増進・啓発普及事業 健康日本のご案内

2009年7月号 vol.496

体を動かす習慣を身につけよう!

■私の健康づくり
 「健康で美しく歩く ケア・ウォーキングでメタボ対策」
 健康運動指導士・黒田恵美子さん
■今から始めるメタボリックシンドローム対策
 〜特定健診・特定保健指導へのアプローチ〜
 健康対策(1)食事&運動実践編
 「燃焼酵素リパーゼの働きを知って体脂肪を減らそう」
 健康対策(2)エイジングケア実践編
 「免疫力が弱い男性を守るためのアイデア」
 健康対策(3)生活実践編
 「ニコチン依存症を薬で脱却する」
■健康チェック
 ちょっと気になる体の調子「頭痛編」
■いきいき!健康レビュー
 スポーツチャンバラ
■元気サポート
 過剰な成分を減らして大切な栄養を補う「アロエベラ」の働き
■癒しのテクニック
 足の疲れを解消するテクニック&自分でできるツボ療法
■健康家族倶楽部
 メタボ対策は家族の応援が大事
■健康づくり通信
■日本健康倶楽部からのお知らせ
■日本健康倶楽部一覧・購読案内・次号予告・編集後記
■おすすめ健康料理レシピ
 野菜をたくさん食べられる健康レシピ
■健康ふれあいサイト紹介
 「 おそうじ大辞典」
■健康機能ピックアップ
 野菜の4原色ー色の効能:紫ー

健康日本
特定健康診査・特定保健指導について