■My Healthy Life 第18回 茨木くみ子さん
　「穀物＋油を使わないおかず」ならたくさん食べても太らない！体にやさしく、おいしい料理を提案
■特集 正しく知ればこわくない！高血圧セルフケア
　高血圧と診断されたら
■シリーズ これからの健康管理-健康診断の現場から
　防ごう！「熱中症」（その2）
■働き盛りの元気づくり相談室
　「買わない時間」「売らない時間」の大切さを知る
■人生100まで、面白く！
　「股関節のストレッチ」を日課に
■旬を食べる！食事学・基本のキ
　9月：味覚の秋、美味しい季節に美味しく食す！
■天気とカラダの話をしよう
　台風の季節にはぜんそくが悪化する？
■健康法ファイル
　きくち体操
■脳を活性化させるクロスワード小劇場
■メルシー！ヘルシー！健康ドットコム｜Let’s Do It! 参加してみよう
■日本健康倶楽部支部一覧・次号予告・購読案内・編集室より
■元気をおくろう！日本。 北から南から「道の駅」情報
　すず塩田村（石川県）
■＋（プラス）スパイス＆ハーブで美味しい元気生活
　ローズマリー
■健康コラム：からだを知って健康ダイエット