■My Healthy Life 第83回 松村公美子さん
　筋肉の使い方、体の動かし方を習得して
　ゴルフをもっと楽しく、もっと上手に！
■年頭所感
　厚生労働大臣 根本 匠
　厚生労働省健康局長 宇都宮 啓
■特集�@ 目指そう！健康長寿 がんの最新知識
　お酒とタバコは要注意！食道がん
■特集�A 骨粗鬆症 あなたの骨、大丈夫？
　骨粗鬆症の改善・治療法
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室　
　軽く考えては危険！貧血
■健康・医療情報これってウソ？ ホント？
　体によい食べ物・食べ方 冷え症を改善する
■今月の表紙の漢字「希」
■楽しく脳を刺激する！
　まちがい探し7
■健康ドットコム
■日本健康倶楽部支部一覧・次号予告・購読案内・編集後記
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　伊方きらら館（愛媛県）
■全国温泉めぐり
　「お茶といで湯の里・嬉野温泉」
■のせる かける まぜるだけのご飯料理
　鶏ときのこのクリーム煮