■My Healthy Life 第118回 安藤美希子選手
　「重量挙げの話をするときは本当に楽しそう」
　始めたきっかけはこの母の一言です。
■特集�@ 正しく知って上手に対処
　認知症との向き合い方 第3回
　心のうちを理解しよう！認知症ケアのケーススタディ
■特集�A 健康診断の現場から
　検査の数値や意味を正しく理解する 第10回
　尿検査（検尿）からわかること
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室　
　思わぬ病気が原因の場合も口内炎
■健康・医療情報 これってウソ？ ホント？
　免疫力・自律神経�C
　ストレスに負けない“ゆっくリズム”の生活習慣を
■健康ファイル
　腸を元気にして免疫力アップ！レッグレイズ健康法�B
■「旧東海道」スケッチ歩く旅�I
■今月の表紙「ヒラメ」
■日本健康倶楽部 Healthy News
■健康情報便
■楽しく脳を刺激する！！まちがい探し7
■健康ドットコム
■日本健康倶楽部支部一覧・次号予告・購読案内・編集後記
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　萩往還（山口県）
■全国温泉めぐり
　川底から湧き出る温泉・尻焼温泉（群馬県）
■誰でも簡単！お菓子教室
　酒饅頭