■私の健康づくり
　「 自分をよく知り自分に合った健康法を見つけることが大切」
　JUST 編集長・人見ルミさん
■今から始めるメタボリックシンドローム対策
　〜お菓子やアルコールとの上手な付き合い方〜
　健康対策（1）食事＆運動実践編
　「ダイエットに取り組むときには活性酸素の対策も必要」　
　健康対策（2）エイジングケア実践編
　「脳の健康　アルツハイマー型認知症」
　健康対策（3）生活実践編
　「世界のタバコ事情」
■健康チェック
　ちょっと気になる体の調子「歯周病編」
■いきいき！健康レビュー
　Ｇボール
■元気サポート
　脳の血流を促進させる「イチョウ葉エキス」
■癒しのテクニック
　便秘を解消するテクニック＆自分でできるツボ療法
■健康家族倶楽部
　からだの冬支度
■健康づくり通信
■日本健康倶楽部からのお知らせ
■日本健康倶楽部一覧・購読案内・次号予告・編集後記
■おすすめ健康料理レシピ
　しっかり食べても塩分控えめ！減塩＆ヘルシーレシピ
■健康ふれあいサイト紹介
　「しょうゆ博物館」
■健康機能ピックアップ
　雑穀のいろいろ第４回　〜その他の雑穀〜
■別冊
　健康日本通巻500 号記念特別付録「No Smoking!」
　百害あって一利なし
　―タバコのリスクを正しく理解し、完全禁煙を達成するために―