■My Healthy Life 第160回
　宇佐美 裕之さん 友香さん
　キーワードは、蓮の花。
■特集�@ 目指そう！健康長寿 呼吸器の病気
　毎年1万人以上が命を落とす
　慢性閉塞性肺疾患（COPD）
■特集�A この季節に気をつけたい感染症 第4回
　「とびひ（伝染性膿痂疹）」
　水ぶくれやかさぶたが飛び火のように広がっていく
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室
　治療は薬とスキンケアの両輪で
　大人のアトピー性皮膚炎
■健康・医療情報 これってウソ？ ホント？
　スキンケア�C 美容液を考える
　肌にとって「栄養」とは何か？
■健康ファイル
　伸ばしてラクになる
　目的別ストレッチ講座�C
　足の疲れ・むくみ軽減、冷え性予防
■新・著名人ゆかりの地を訪ねる 第4回
　有吉佐和子・和歌山県和歌山市
■今月の表紙「沖縄県」
■健康情報便�@
■健康情報便�A
■脳をじっくり活用！観察力・集中力をアップ！！
　ペア探し7
■健康ドットコム
■日本健康倶楽部支部一覧・プレゼント・次号予告・編集後記
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　道の駅 ながおか花火館（新潟県）
■全国温泉めぐり
　「信州の鎌倉」と呼ばれる塩田平エリアに湧出する
　別所温泉（長野県）
■納豆で元気！時短でおいしい健康メニュー�C
　納豆のおしんこ和え