■My Healthy Life 第163回
　小柴 共一さん
　「植物研究」即生活
■特集�@ 目指そう！健康長寿 睡眠の最新知識
　睡眠不足の本当のリスクとは？
　快眠習慣のすすめ（その1）
■特集�A この季節に気をつけたい感染症 第7回
　マイコプラズマ肺炎
　学童期から若年成人に起こりやすく、乾いた咳が長く続く
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室
　1000万人以上の日本人が悩む
　便秘
■健康・医療情報 これってウソ？ ホント？
　尿トラブル�@
　歳をとったら仕方ない！？
　尿もれ・頻尿・夜間頻尿
■健康ファイル
　伸ばしてラクになる
　目的別ストレッチ講座�F
　腸活
■新・著名人ゆかりの地を訪ねる 第7回
　樋口一葉・東京都台東区
■今月の表紙「神奈川県、千葉県」
■Information
■健康情報便
■脳をじっくり活用！観察力・集中力をアップ！！
　ペア探し7
■健康ドットコム
■日本健康倶楽部支部一覧・プレゼント・次号予告・編集後記
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　道の駅 都城NiQLL（宮崎県）
■全国温泉めぐり
　山陰八景のひとつ、
　東郷湖に湧き出る
　はわい温泉、東郷温泉（鳥取県）
■納豆で元気！時短でおいしい健康メニュー�F
　ナットースト