■My Healthy Life 第169回
　市川久美子さん
　人生100年時代を迎え
　健康で豊かに過ごす知恵を伝えたい。
■特集�@ 正しく知って上手に対処 認知症を理解しよう 第1回
　アルツハイマー型だけではない
　認知症の4つの種類
■特集�A いざというときに慌てない
　「応急処置の知識」を身につけよう！ 第1回
　市民が救助者として行う
　一次救命処置
■教えてドクター！知っておきたい健康相談室
　適切に対処して肌に自信を！
　シミ
■健康・医療情報 これってウソ？ ホント？
　脳腸相関�@
　やる気や心の安定も腸が操る
　「脳腸相関」の秘密を知ろう！
■健康ファイル
　スポーツトレーナーが考える！
　年代別健康講座�@
　年代別の健康課題と3つのエクササイズ
■新・著名人ゆかりの地を訪ねる 第13回
　武田信玄・山梨県甲府市
■今月の表紙「遠回り 今日は自分に 桜咲く」
■健康情報便�@
■健康情報便�A
■脳をじっくり活用！観察力・集中力をアップ！！
　ペア探し7
■健康ドットコム
■日本健康倶楽部支部一覧・
　プレゼント・次号予告・編集後記
■元気をおくろう！日本。北から南から「道の駅」情報
　道の駅 富士川楽座（静岡県）
■低い山に魅せられて！
　全国「低山」めぐり 第1回
　高尾山（東京都）
■豆腐は万能食材！
　アレンジ自在の元気レシピ�@
　春のあんかけ豆腐