PFCバランス

たんぱく質（Protein）、脂質（Fat）、糖質（Carbohydrate）のエネルギー比率のこと。三大エネルギー源の摂り方を確認する目安とされます。たんぱく質が12〜13％、脂質が20〜25％、糖質が50〜70％が理想とされています。

（「たんぱく質」、「脂質」、「糖質」の項目参照）